Mi objetivo es que consigas crear una “caja de herramientas” que te sirva para gestionar mejor tu problema actual y los que te ocurran en el futuro, para que puedas continuar tu camino sin mi ayuda y de forma independiente.
Soy psicóloga general sanitaria, estoy especializada y soy experta en el tratamiento de trastornos de conducta alimentaria (TCA) y obesidad, amenorrea hipotalámica, intervención en situaciones de estrés y ansiedad, y psicología del deporte.
Encontraremos la forma de que lo que aprendas en nuestras sesiones sea un aprendizaje que te sirva para toda la vida.
Mi formación y mi experiencia me permiten realizar tratamientos psicológicos de una forma cálida y cercana para que te sientas lo más a gusto posible en este proceso de aprendizaje.
Cuenta conmigo para que te acompañe con:
“Para un momento”
“Corpore sano in mens sana”
“Sin culpa ni juicios”
“Puedes sentirte mejor”
La terapia psicológica online tiene muchos beneficios, puesto que no hay diferencia terapéutica respecto a una terapia presencial, y además tienes la comodidad de realizar las sesiones desde tu lugar favorito con todo lo que necesites y que te haga sentir bien.
La comunicación sigue haciéndose desde una forma humana, cercana, agradable y cálida, creando un vínculo terapéutico y de confianza desde el primer momento, ¡de esta parte me encargo yo!
Atender la parte psicológica de la mano de una profesional especializada es importante para conseguir volver a tener la regla.
La comunicación sigue haciéndose desde una forma humana, cercana, agradable y cálida, creando un vínculo terapéutico y de confianza desde el primer momento, ¡de esta parte me encargo yo!
En estos casos, lo primero sería encontrar los estresores que han generado la amenorrea, y después nos centraríamos en encontrar estrategias adecuadas para aprender a gestionar el estrés físico y psicológico y volver a recuperar el periodo de forma estable y duradera.
Si prefieres un trato más cercano literalmente, o un espacio propio de terapia, agradable, y fuera de tu espacio personal, me encuentro en Valencia y también podemos vernos en persona en una terapia presencial y con opción de llegar en transporte público si lo necesitas.
Al final este será un espacio donde mi objetivo es que sintáis la comodidad y la confianza para expresar todo lo que necesitéis y que creáis que pueda ser importante que compartamos.
Es como si fuéramos caminando juntas, o juntos, y yo fuera a tu lado acompañándote e indicándote qué camino será más fácil de recorrer, pero tendrás que ser tú quien mueva tus pies para avanzar.
Y trabajaremos de forma consensuada los recursos terapéuticos que se consideren más adecuados para resolver los problemas que estén ocurriendo. Aunque siempre vas a contar con mi percepción profesional, la decisión será siempre tuya.
Generalmente, lo ideal al empezar una terapia es comenzar viéndonos semanalmente para conocerte a ti y a lo que te ha llevado a estar aquí. Conforme vayamos acogiendo y trabajando lo que te ocurre y la terapia sea eficaz, iremos espaciando el tiempo entre consultas hasta llegar al alta.
Si las circunstancias no te permiten sesiones semanales, dime y valoramos otras opciones.
Si estás leyendo esto es porque te vendría bien recibir ayuda, pero puede que no lo tengas del todo claro. No pasa nada, es normal, sobre todo si es la primera vez que inicias terapia. Si has caído aquí, escríbeme con tus dudas y te las contestaré con toda mi honestidad y mi empatía, y después decides si comenzar o no.
Por supuesto: lo que tú percibas importante, será importante en nuestras sesiones.
Intentaremos, en la medida de lo posible, no desatender nuestro proceso principal, pero le haremos hueco también a lo que vaya surgiendo mientras tanto.
Sí, de hecho es muy común.
Por una parte, está lo que llamamos “punta de iceberg”: se acude a terapia para solucionar los problemas que son más “visibles” o más repercuten en el día a día, pero debajo puede estar el problema principal que genera esta problemática. Por otra, puede ser que nos demos cuenta de que el problema también afecta en otras áreas de
tu vida.
Sea como sea, también lo trabajaremos.
