La anorexia y la bulimia pueden llegar a ocupar una gran parte del tiempo y de los pensamientos de la persona, sin embargo la recuperación total SÍ es posible. Déjame ayudarte a conseguir disfrutar de la comida sin tener que controlarla y sin sentirte culpable.
La anorexia y la bulimia afecta a todas las áreas vitales de la persona, y el tratamiento psicológico de una psicóloga especializada debe recogerlas y tratarlas.
Esto es lo que puedes encontrar en mi consulta si tienes un TCA o conoces a alguien que lo tenga:
Se ha demostrado que el tratamiento cognitivo conductual es la terapia más efectiva para el tratamiento psicológico de la bulimia nerviosa, y se trabaja sobre lo que se hace (conducta), lo que se piensa (pensamiento) y lo que se siente (emoción).
Trabajaremos en eliminar el círculo “atracón – culpa – compensación”, porque sí, ¡podemos ponerle fin! Reduciremos los atracones, las conductas de compensación y de restricción de la comida, y trabajaremos tu aceptación corporal. Aparte también potenciarás tu inteligencia emocional para comprender y gestionar tus emociones, tus relaciones sociales y tu autoestima
También haremos hueco a detectar y gestionar las creencias que mantienen el problema, las cambiaremos por otras más adecuadas, y trabajaremos en la prevención de recaídas.
Crear un vínculo (al que llamamos alianza terapéutica) por videollamada no es un problema, y es que la terapia online para los trastornos alimentarios siguen el mismo patrón y estructura que la terapia presencial. La única diferencia es que se realiza por videollamada y puedes conectarte desde cualquier dispositivo que tenga internet, cámara y micrófono: ordenador, teléfono móvil, tablet… Y estarás igual de bien acompañada.
Con el tratamiento psicológico cognitivo conductual para la anorexia nerviosa, conseguiremos bajar los niveles de autoexigencia que la persona aplica prácticamente a todas las áreas de su vida, y especialmente el control sobre la alimentación y sobre el cuerpo.
Trabajaremos:
Sí, es posible recibir tratamiento psicológico online para tratar bulimia, anorexia y otros TCA. A lo largo de los años que llevo trabajando como psicóloga especialista en TCA, no he encontrado problema en el tratamiento cognitivo conductual online de los TCA.
Muchas personas están encontrando en la terapia online una mejor forma de relacionarse con la comida, y entender y trabajar por qué les ocurre este problema. Otras ya han recibido el alta terapéutica y actualmente vuelan solas.
En mi consulta puedes encontrar un lugar cómodo para hablar de lo que te preocupe, y plantearemos
herramientas y estrategias para que consigas superar las situaciones que te dificulta el TCA.
No, se puede tener un trastorno de alimentación a pesar de no cumplir todos los criterios
diagnósticos de uno en concreto, sería un TCA No Especificado.
Si la relación con la comida genera malestar y afecta a tu vida cotidiana, es importante buscar ayuda
y trabajarlo en terapia aunque no tengas un TCA.
